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《产前营养与产后减肥(上)》
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预防便秘的营养方案
《
产前营养与产后减肥(上)
》
作者:
元秀 编著
孕妇由于特殊的生理状况及饮食习惯,常常出现肠胀气和便秘,严重时可发生痔疮。
为了防治便秘,孕妇应养成每日定时大便的习惯,同时注意多食含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果,并进行适当运动。
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