乐由心生，快乐是一种感觉，是一种冷暖自知的感觉。三毛曾说：“真正深刻的快乐，没有可能使得他人意会。”所以，当你苦苦追寻快乐的时候，不妨摸摸自己的心，那才是快乐的根。
幸福是一种感觉，快乐也是一种感觉，这种感觉别人无从感受，甚至连你自己也无法用言语表达，但是它却真实存在。快乐是伪装不出来的，也是周围一切冲淡不了的，因为它是一种心境，是一种态度。如果你想感受到内心的快乐，那就试着放松自己的心，去发现生活中的美好。
据说，终南山一带水草丰美，那里生长着一种特殊的植物——快乐藤。传说只要得到这种藤的人，就会喜形于色，笑逐颜开，从此不再有烦恼。
有个年轻人遭遇了种种变故，每天愁眉不展。苦闷之际，他得知“快乐藤”的故事，便决心去寻找快乐藤。于是，他在一个阳光明媚的日子出发了，历尽千辛万苦，他终于来到了终南山。虽然他得到了这种滕，但仍然不快乐。
这天晚上，年轻人在山下的一位老人家里借宿。面对皎洁的月光，年轻人忍不住叹气，他问老人：“我已经得到了快乐藤，但是为什么我不快乐呢？”
老人一听乐了，说：“其实，快乐藤不只是终南山才有，每个人心中都有，只要你有快乐的根，无论你身在何方，都能快快乐乐。”
年轻人听了老人的话，顿时一惊，问：“那么什么是快乐的根呢？”
老人说：“心是快乐的根。”
心是快乐的根，多么富有哲理的一句话。境由心生，乐由心造，如果有一颗乐观、达观的心，即使身处险境，也会快乐相随。如果心胸狭隘，喜欢为一点小事自寻烦恼，就算每天活在优越的环境中，也无法快乐起来。
法国作家雨果曾经说过：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”人心浩瀚，原本可以包容万物，但是有些女人的心灵总是被自私、贪婪、懒惰、忧虑所笼罩。而当一个女人的心阴云密布时，她怎么会阳光起来呢？
生活中，面对堵车时，有些女人总是怨声载道；面对地铁上的挤撞时，有些女人总是骂骂咧咧。她们的内心仿佛有天大的冤屈和不满，永远无法轻松地笑起来。而有些人面对堵车、拥挤时，总能保持一颗平和的心，或者欣赏窗外的风景，或者手捧一本书，忙里偷点闲，悠然自得。
或许，你会说：“工作压力太大，生活琐事太多，有什么好乐的？怎么乐得起来呢？”却不知，忧虑只能带来忧虑，烦恼只会徒增烦恼，而快乐是我们最好的朋友，你可以仰天大笑，也可以掩面窃笑，这都是你放松心灵的好方式。
林女士拥有一份稳定的工作，还有一个温馨的家庭。按理来说，她应该十分幸福，可是她经常唉声叹气，做什么事情都无精打采，无法聚精会神地去工作，生活、工作频频出错。
一天，林女士在上班的路上认错了人，她觉得非常尴尬。一整天都心烦意乱，她觉得认错了人是很丢脸的事情。还有一次，林女士在上班的时候，一不小心把一份重要的文件删除了；更不可思议的是，她在上班的城市生活了10年，搭公交的时候居然坐反了方向。
林女士觉得压力很大，脑子里总有一根紧绷的弦，一会儿想到忙不完的工作，一会儿想到家里的孩子无人照顾，这些事情混在一起，把林女士弄得心神不宁。
愁眉苦脸、惶惶不安可以让生活顺心如意吗？如果不能，为何不换一种心态对待生活？紧绷着心弦、把自己搞得紧张兮兮，能让自己轻松快乐吗？如果不能，为何不放松自己？在乡间小路，在林园湖畔，你可以轻声歌唱；在公交车上，在办公室里，你可以微笑示人。这样你的心就会轻松起来，你的心也会快乐起来。
人生在世，每个女人都有自己的追求，有些女人追求金钱财富，有些女人追求名利虚荣，有些女人追求家庭的和和美美、平平淡淡。表面上看，她们的追求各有不同，但是万涓细流汇聚成海，归根到底，每个女人都在追求快乐。
心灵是最细腻、最柔弱的地方，女人如果不懂得呵护自己的心灵，不懂得放松内心，就不可能求得快乐。虽然我们没有豪华的别墅，没有名贵的轿车，没有丰厚的存款，但是这丝毫不影响我们拥有快乐之心。快乐其实很简单，它不需要花费太多的财力去追求，也不需要花费太多的时间去寻找，因为快乐就在我们的心里，心才是快乐的根。
当你觉得心累时，你要做的就是给自己的心灵放个假，让它轻松起来。你可以在周末尽情地睡大觉，也可以随心所欲地逛街，还可以适当地进行体育锻炼，让一切烦扰随你的汗水排出体外。你还可以忙里偷闲，向闺蜜倾诉内心的苦闷，也可以在下班之余，坐在回家的公交车上随意遐想，还可以在夜里躺在**自我反思、自我开导、自我激励，记得告诉自己：生活并不那么糟糕，其实生活很美好，去珍惜，去拥抱，生活才会充满希望。