“如果你紧握一双拳头来见我，我保证我的拳头握得比你还紧。”这是赛勒斯的一句名言，他告诉我们，手里握着仇恨时，别人也会用仇恨还击。放不下对手时，也无法放下自己。如果你想快乐，那就把拳头变成握手，把敌人变成朋友。
当人们遭受攻击或遭到侵犯时，都会维护自己，保护自己，所以，在一瞬间变得全身是刺，怒气冲天。这种火药味十足的气氛往往会导致很多不必要的恶战，最后玉石俱焚，两败俱伤。假如仇恨对手、报复对手能帮你解决眼前的问题，但却把你卷入更大的问题、更大的痛苦中，你还愿意报复对手吗？对于这个问题，美国前总统林肯、德国著名的诗人歌德都用实际行动作出了回答：“不，绝不愿意!”
林肯年轻的时候，是个愤世嫉俗之人，他曾在《春田日报》上发表过一封匿名信，在信里他嘲弄了一位名叫詹姆士·席尔斯的政客，一时间这位政客成了全镇的笑料。林肯的讽刺让希尔斯非常愤怒，他经过一番调查，查出了是林肯所为。为了维护自己的尊严，他下战书要求和林肯决斗，林肯接受了挑战。
两人在密西西比河岸正要准备决斗的时候，有人站出来阻止了这场悲剧的发生。从这件事以后，林肯懂得了与人相处的艺术，他不再写信骂人和嘲弄人，也不再因为一些不满的事情而指责别人。后来，林肯当选为美国总统，对于自己的政敌，他依然采取友善的态度，他曾说过一句名言：“我把政敌变成了朋友，不就是消灭了我的政敌吗？”这让他成为了世人尊重敬仰的伟人。
德国著名诗人歌德也是个善于放下对手，放下自己的人。有一次，他在公园里散步时，迎面走来了一个批评家，此人很不喜欢歌德的作品，曾多次批评歌德。当时公园的林荫小道很窄，两个人狭路相逢时，批评家挑衅地站在歌德对面，轻蔑地说：“我绝对不会给狗让路。”没想到，歌德一点都不生气，而是笑着说：“我正相反!”一边说着，一边绅士般地让开。
无论是伟大的总统林肯，还是伟大的诗人歌德，他们都懂得放下对手，也放下了自己。这是一种智慧，既避免了不必要的争斗，又给自己营造了一份好心情。从某种意义上来说。他们是把自己和对手解救出了尴尬的境地，给了大家一个台阶下，同时又表现出自己宽广的胸怀。
在现实生活中，女人之所以觉得心太累，或许在一定程度上是因为放不下仇恨，放不下对手，放不下敌人。因为放不下，所以如刺梗喉，刺痛的是自己；因为放不下，所以如履薄冰，忧虑的是自己；因为放不下，所以紧握拳头，煎熬的是自己，疲惫的是自己，心累的是自己。
有一个妇人，平时温和有礼貌，也懂得持家。但是她有一个不定时发作的毛病——发疯地叫骂。
当她发疯时，她手里可能拿着菜刀，或棍子，站在门前破口大骂。她最常骂的是：“我不甘心。”“你是个畜生，你一定会有报应的。”“你出门一定会被车撞死。”“你怎么可以骗我!”
原来，这位妇人曾经被一位非常好的朋友欺骗。当时朋友向她借钱，那笔钱她积攒了很久。因为信任朋友，所以毫不犹豫地全部借给了朋友。结果，朋友一去不复返，毫无音讯。10多年过去了，妇人依然无法接受这个现实，胸中积压了太多的仇恨，她不肯原谅朋友，不肯放下仇恨，最终压抑出病来。
如果仇视对手并不能解决问题，那又何必继续仇视呢？如果动手报复不能给你带来一点好处，那又何必引火烧身，招致麻烦呢？所以，还是控制好自己的情绪，收起紧握的拳头，放下背负的利器，然后潇洒地转身吧!
快乐的最高境界就是“放下”，放下一种痛苦，本身或许是痛苦的，但当你放下之后，你将得到快乐和幸福。因为只有放下之后，你的双手才能去抓住快乐和幸福。放下是一种大度，就像一只脚踩扁了紫罗兰，紫罗兰却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。放下对手，宽恕对手，其实也是放下自己，宽恕自己。
生活中，有些女人以为不肯放下对手，不肯原谅对手，就可以让对手得到教训，让对手痛苦。也就是说：“只要我不放过你，你就没有好日子过。”而实际上，不肯放过别人，表面上是那人不好，其实真正倒霉的人却是自己，肚子里有一大堆窝囊气不说，甚至晚上睡不好觉，白天愁眉不展。
也许，很多女人还不能神圣到去爱自己的对手、爱自己的敌人，但是回头想一想：女人应该多爱自己一点。为了自己每天有个好心情，每天快快乐乐，也应该放下对手，放下仇恨，以一种理性的心态去面对自己的对手和敌人。如果不肯放下他们，那就选择忘却吧，这样你的生活才会充满乐趣。