日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。是选择“愁”还是选择“喜”，取决于你自己。如果你选择“愁”，你就会悲伤；如果你选择“喜”，你就会快乐。生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。
桌子上有半杯水，一个人抱怨只剩下半杯水，而另一个人却庆幸还有半杯水。前者流露的是不满，心怀抱怨，是悲观；后者表达的是感激，懂得珍惜，是乐观。在这两种截然不同的生活态度之下，自然有不同的心情，有不同的状态：前者活得心累，后者活得纯粹。
悲观者在希望中，看到的是灾难；乐观者在灾难中，看到的是希望。面对并非灾难的生活，你如何选择呢？是选择乐观，还是选择悲观呢？是选择快乐，还是选择悲伤呢？决定权在你手里，也许只是一念之间，你的心境全然不同，你的生活也将冰火两重天。
曾有一对夫妻，他们在商海摸爬滚打多年，生意越做越大。然而，一次突如其来的火灾彻底毁了他们的生活，还欠了一大笔债务。女人整日郁郁寡欢，最后患上了抑郁症。很多亲人朋友都劝她振作起来，想办法走出困境，但是她都听不进去，反而越来越难以释怀。
直到有一天，男人对女人说了这样一番话，女人才彻底改变了心态：“亲爱的，我知道咱们的店铺全都付之一炬，还欠下了很多债务，但是生活还要继续，我从来没有担忧过，因为我还有一个完整的家。其实，那些被烧毁的废墟看上去也很美，就如东方故事中的凤凰涅槃一样。”
女人看着丈夫坚定乐观的表情，沉默了一阵后，仰头大笑。男人的这番话彻底打开了女人的心结，仿佛让她沐浴阳光一般。她奇迹般地走出了灾难的阴影，重新感受到了生活的可贵。经过几年的努力，这对夫妻的生意又东山再起了。
面对生活的巨大挫折与不幸，人的心灵往往会受到强烈的震**，有苦闷、绝望是正常的。但是不要让这种情绪持续太久了，否则，它将成为你内心的沉重包袱，使你活在压抑中，你的心会越来越累。
其实，人生没有过不去的坎，关键看你如何取舍。与其陷在昨日的悲痛中惶惶不可终日，不如主动迎接阳光，把笼罩在心头的阴云驱散，把阴影甩在身后。与其对着镜子顾影自怜，不如打开窗户拥抱雨后的晴空，让清新的空气振奋你的内心。
女人们，无论遇到怎样的不幸，你都应该积极地面对生活，时刻保持微笑。看看鸟儿在空中欢快地歌唱，幸福地飞翔；看看嬉戏打闹的孩子，从他们身上，你可以找到生活的力量。当你看到的是生机勃勃的气息时，你就不会轻易陷入烦恼和悲哀的阴霾之中。
塞尔玛的丈夫是一名驻扎在沙漠陆军军营的士兵，丈夫奉命到沙漠里去演习，把她一个人留在小铁皮房子里。沙漠的天气非常炎热，即使在巨大仙人掌的阴影下，屋内也有50多度。塞尔玛找不到可以聊天的人，因为身边只有墨西哥人和印第安人，他们不会说英语。她觉得待在这里是一种煎熬，于是给父亲写信，说想要回家。
不久之后，她收到了父亲的回信，信中只有短短一句话：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个看见泥土，一个却看到了星星。”看到父母的信，塞尔玛觉得非常惭愧，她决定留下来，寻找沙漠里的“星星”。
从那以后，塞尔玛开始主动和当地人交朋友。向他们学习纺织、制作陶瓷。塞尔玛研究仙人掌和各种沙漠植物，观看沙漠的日落。渐渐地，她发现沙漠并不那么糟糕，相反，她觉得这里有令自己流连忘返的奇景。在兴奋不已之余，塞尔玛写了一本名叫《快乐的城堡》的书。
是什么促使塞尔玛的内心发生了巨大改变呢？沙漠依然是沙漠，印第安人依然是印第安人，只是她的心态早已不是原来的心态。正是一念之差，使她把沙漠变成了绿洲，使她有了一生中最快乐、最有意义的经历。
面对严寒的冬天，你可以乐观地说：“冬天来了，春天还远吗？”生活是一种伟大的艺术，在追求快乐的道路上，千万不要被世俗的尘埃蒙蔽了双眼。在泰坦尼克号即将沉入海底之前，船上几个音乐演奏者依然镇定地弹奏动听的音乐。或许你会说：“人都要死了，还有心思吹拉弹唱？”然而，正是因为马上要死了，此时若不演奏，什么时候演奏呢？
19世纪德国哲学家叔本华说过：“人们不受事物影响，却受到对事物看法的影响。”世间的许多事情本身并没有好坏之分，全都在于你怎么看待。如果你用乐观的心态去看待，它就会给你带来快乐；如果你用悲观的心态去看，它就会带给你悲伤。如果你想追求快乐，那么就舍弃悲观，选择乐观吧!