泰戈尔说：“休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。”这个比喻太贴切了，眼睛疲劳了，人就得闭会儿眼，休息休息；工作累了，人也会找地方休息一下或活动活动身子，这样才能提高工作效率，将工作做得更好。
休息与工作的关系，就如刹车系统与发动机的关系。就是让高负荷运转的身体停下来，歇歇气、加加油、休整休整，然后再继续运转。如果人只知道高负荷运转，而不知道刹车，不知道休息，那是很可怕的事情。
万科集团董事长王石一会儿去爬山，一会儿去探险，乐在其中，让人羡慕。作为一个董事长他肯定忙，也许有些人认为这是不务正业，但是，这种方式是他休息的方式之一，也是高效率工作的保证。
身体是人的本钱，也是每个人生活、学习和从事一切活动的基础。成功的人大多是废寝忘食、争分夺秒，甚至带病坚持工作的，但这样容易干不长久，有不少人甚至英年早逝，让人痛心。现在，人们的观念转变过来了，有劳有逸，张弛有度，该休息时休息，该工作时工作。
国外有些大公司，甚至在办公区内专门设有“打盹区”，目的就是让感觉累了的员工在此休息片刻，恢复体力。还有些开辟聊天区、休息室，为员工提供休闲休息地方。这些尊重生命、关注健康、重视休息的人性化的管理方法，的确让人感动。
生理学家曾做过这样一个试验：让一组身强力壮的青年往货轮上运铁锭，小伙子们连续干了4个小时，结果勉强装了125吨的货物，这时候大家都累弯了腰，个个精疲力竭。可是，一天后，让这些小伙子每干26分钟就主动歇息4分钟，同样花了4个小时，却装了47吨的铁锭，而且小伙子仍不觉得很累，工作效率明显提高。
如果一个人长期紧张地工作，或者处于高度的压力之下，不仅身体得不到休息，就连精神也得不到放松，心更得不到缓和，干工作就难免出差错。所以，有人说：“一天到晚的工作并不体现永恒的美德。”
现在，许多人一天到晚地工作，为了赚更多的钱。可钱这东西毕竟是为人服务的，如果因为钱而赔了自己的健康，那就得不偿失了。即使所从事的工作不是为了钱，比如科学家、军人等，也要学会休息，那样才能使自己将事业做得更好、更为长久。
休息与工作的关系，犹如人的两只胳膊、两条腿，缺了哪个都不成！而处理得好，能发挥更大的作用。