“优秀是一种习惯。”这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭、社会影响和教育的结果。只是，有的人养成了很好的习惯，有的人养成了很坏的习惯。
美国石油大亨保罗·盖蒂曾经是个大烟鬼，烟抽得很凶。有一次，他在一个小城的旅馆里过夜。凌晨2点钟时，他突然想抽一根烟。但身上的烟抽完了，要买只能出旅馆到几条街外的火车站去买。
烟瘾促使盖蒂脱下睡衣，穿好了出门的衣服，准备去买烟。但在出门的那一瞬间，盖蒂突然停住了，他问自己：我这是在干什么？竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯，这个习惯的力量为什么这么强大？
于是，盖蒂下定了决心，不去买烟了。他脱下衣服换上睡衣回到了**，几分钟后他就进入了梦乡。从此以后，保罗·盖蒂再也没有抽过烟。
盖蒂后来的事业越做越大，成为世界顶尖富豪之一。他认为，这与他改掉了坏习惯是分不开的。
古罗马诗人奥维德曾经说过：“没有什么比习惯的力量更强大。”人如果没有良好的习惯，就只能随波逐流，向坏习惯投降。
有个寓言故事：
一只猫爱上一位英俊的青年，就向女神亚福罗迪特祈祷，请求把它变成人的样子。女神被它的真情感动，就把它变成美丽的少女。青年看到这位少女，一见钟情，两人彼此爱慕，就结婚了。
有一天，亚福罗迪特想试探猫在变成人形后性格有没有改变，就在房间里放进一只老鼠。这时，猫忘记了自己已经变成人，就从**跳下来，敏捷地捉住那只老鼠，放进嘴里吃掉。女神看了大叹一声，将它恢复成原来的模样。
根据资料显示，人类90％的行为都出自习惯的支配，习惯决定了人们如何做事，为什么做事。
在泰国，驯象人在大象很小的时候，就用一条铁链将它们绑在水泥柱上，无论小象怎么挣扎都无济于事。于是，小象渐渐地习惯了，就不再挣扎，一直到长成大象。其时此时，大象完全能够轻而易举地挣脱链子，但它们已经习惯了链子的存在。所以，一截细细的链子，居然就能拴住一头千斤重的大象。
成功学大师拿破仑·希尔说：我们每个人都受到习惯的束缚，习惯是由一再重复的思想和行为所形成的。因此，只要能够掌握思想，养成正确的习惯，每个人都可以掌握自己的命运。
18世纪美国最伟大的科学家、著名的政治家及文学家富兰克林，是北美土地上第一个世界伟人。人们把他称为资本主义精神最完美的代表、科学的丰碑、“美国之父”，等等。
他之所以能有如此成就，就是因为他在年轻的时候就知道“习惯”的重要性。富兰克林22岁时，他为自己制定了13项做人的原则，并每天以此来对照自己，督促自己改正坏习惯，养成良好的习惯。
这13项做人原则是：自制、慎言、秩序、坚定、节俭、勤勉、诚实、公正、宽容、平静、整洁、忠贞。这13项原则是富兰克林成为一代伟人的关键，他一生始终不渝地坚持着，最终成就了他伟大而辉煌的一生。
“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”成功的道路有千万条，成功的方法也数不胜数，但最关键的一点就是：要拥有优秀的习惯。因为所有的成功都来源于优秀的习惯养成：勤奋、好学、坚韧、诚信、责任感，等等。
养成习惯的过程是艰苦的，但养成好习惯，却是人一辈子的财富。根据西方人文科学家研究，一个习惯的培养平均需要21天左右，也就是说，一个人只要能吃得了21天的苦，就能得到的一辈子的甜，这不是一个很好的交易吗？
只要我们有意识地去改变我们身上不好的习惯，坚持我们身上好的习惯，并使其根植于我们的意识之中，我们便会有效地改变人生。