人之所以活得累，一半是因为生存压力，一半是因为攀比压力。若能放下这一半来自攀比的压力，生活就会多一分轻松和洒脱，生命就会多一分快乐和从容，而那一半来自生存的压力也将得以释然。
现在好像人人都觉得自己累，不论是男人还是女人，不论是当官的还是普通百姓，都免不了抱怨几句，“活得真累”几乎成了时代的口头禅。那么，人到底为什么这么累呢？有这样一个故事，非常发人深省：
在南美洲的原始森林里，有一种鸟全身翠绿、带有一圈圈灰色纹理，这个纹理就像一圈圈波浪，因此得名翠波鸟。虽然这种鸟长得美丽，但是它们整天忙碌着筑巢，因而显得疲惫不堪。
翠波鸟的巢穴非常大，场面甚为壮观。但是让人疑惑的是，翠波鸟是一种小鸟，为什么要建比自己身体大几倍甚至十几倍的鸟巢呢？
动物爱好者莱奥托为了解开这个谜团，制作了一个巨大的鸟笼子，并把一只捉来的翠波鸟关进笼子，然后观察翠波鸟的筑巢情况。莱奥托没想到，这只翠波鸟只建了一个能容下自己身体的巢就停工了。
接着，莱奥托又捉来一只翠波鸟放在笼子里，然后继续观察它的筑巢情况。这一次，情况发生了突变，第二只翠波鸟进笼子之后，没过多久，就开始大力筑巢。原本第一只翠波鸟停止了筑巢，但它见第二只翠波鸟筑巢，也开始疯狂筑巢，两个巢越建越大。
几天之后，两只翠波鸟筑巢的速度明显放慢，看得出来它们都很疲惫。又过了几天，第一只翠波鸟竟然累死了。它死后，第二只翠波鸟也停止了筑巢，这个现象让莱奥托百思不得其解。
于是莱奥托又往笼子里放入了第三只翠波鸟，情况和前面一样，新进来的翠波鸟大力筑巢。原先那只翠波鸟也重新开始疯狂建房，结果悲剧再次发生。当第二只翠波鸟疲惫至死后，第三只翠波鸟也停止了筑巢。
莱奥托陷入了深思，他突然明白过来：原来翠波鸟之所以忙碌不停地筑巢原因是攀比，这种强烈的攀比心容不下别的鸟的“房子”比自己的大，只要发现别的鸟在建新房子，它便忙碌地扩建巢穴……实验中两只翠波鸟就是这么累死的。
攀比是一场没有胜者的追逐游戏，翠波鸟因为攀比，累死了自己，人何曾不是这样？为了虚荣和面子，和别人明里较劲，暗里攀比。看到别人买房子了，也想买房子，甚至想买个更大的房子；看见别人买车了，也想买车，甚至想买个更好的车；看见别人穿着时尚性感的名牌，也想买高级的名牌时装。却不知自己的兜里有多少银两？不看自己的米缸里有多少米，能做多少饭，结果吃了上顿没下顿，有了脸面，却空了内心，这样的日子怎能不叫人心累呢？
台湾著名心理学家吴静吉博士认为，人之所以活得累，一半是因为生存，一半是因为攀比。在这个浮躁的社会大环境中，人的欲望没完没了。每当看到身边的人比自己优越时，就开始坐不住了。为了比别人更有钱，不断地压榨自己。这是造成心累的重要原因。
其实，人生一世屈指算，辛苦一辈子，无论你是达官显贵，还是平民百姓，都是**裸地来，**裸地去。有道是：良田千顷，只吃一日三餐，房屋万间，只睡三尺之榻。不论你生前多么辉煌，死后将万事皆休。所以，为何不快乐地生活呢？为什么总拿别人作为参照物呢？很多时候，自己满意就好，活得轻松就好。
肖女士在家俱城买了几件家具，然后花了50元雇了一个三轮车，车主刘师傅大概40多岁，长得瘦高，谈话中肖女士对刘师傅说了一句关心的话：“天天这么累，你挺辛苦呀!”刘师傅回答说：“都习惯了，谁让咱没文化、没技术呢？”
在路上，肖女士和刘师傅聊了起来，没想到刘师傅还挺健谈，他说：“其实老百姓有老百姓的活法，我每天赚百八十块钱交给老婆，老婆挺高兴的，她炒两个小菜，给我准备二两烧酒，晚上在热炕头上睡一晚，舒舒服服的，第二天精神百倍。”
“有钱人健身还得花钱，我健身还能挣钱，看开了，只要不和别人攀比，我的生活也不差。”听了刘师傅的话，肖女士顿时对他心生敬意，感觉他真正悟出了生活的真谛，找到了快乐的秘诀，那就是：万事不攀比，快快乐乐活自己。
万事不攀比，快快乐乐活自己。这是多么富有哲理的生活真谛啊!很多女人之所以感觉心累，不就是因为太喜欢攀比了吗？比男朋友帅不帅，比老公富不富，比房子大不大，比车子好不好，比孩子乖不乖，学习成绩好不好。这真是比完上一代，还比下一代，这样没玩没了地攀比，女人的心怎能不累呢？
在这个社会上，男人累是因为太想装得坚强和担当，女人累是因为太想追求完美和虚荣。而事实上，女人即使完美，也没有想象中那样被人羡慕。就像春天的百花争艳，虽然每一种花都有自己的亮点，都非常漂亮，但是有多少人去羡慕它们呢？反倒是不攀比、不虚荣的梅花受人尊敬，那种“凌寒独自开”的洒脱惹人爱怜，那种沉稳和平静让人赞赏。
南宋诗人陆游的一首诗中这样写道：“看尽人间兴废，不曾富贵不曾穷!”这是他的人生态度，表现了一种超脱于豁达。人生本来就是一次时光旅行，生不带来，死不带走，拥有的只有沿途的风光。只有远离了攀比，心存明月清风般的淡定，人生才会多一份淡如菊的从容，也才能欣赏到生命中至善至美的风景。