“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”人生不如意十之八九，对于那些不愉快的事情，如果你能潇洒地抛开，你的心胸自然会宽广起来，你自然会快乐起来。
看电视的时候，我们会用手中的遥控器不停地换台，直到自己喜欢的节目出现。其实，生活也应该这样，当不愉快的事情发生之后，我们也应该迅速地“换台”，用愉快的事情将其替代。不幸的是，当不愉快的事情发生之后，女人的心里就会一石激起千层浪，久久无法平静下来，不良的情绪无法平复，甚至时隔多年依然无法忘怀，弄得自己没有好心情，活得心太累。
有个女人每隔一段时间，就会找朋友聊天。与其说是聊天，不如说是哭诉。虽然她偶尔会在苦大仇深的哭诉中加入新内容，但两年下来，朋友依然清晰地记得她讲的那些不愉快，比如，丈夫结婚前送给她情敌一瓶香水，丈夫不讲卫生、不爱整洁，或者是和婆婆的那点不痛快等等。每次朋友都会耐心地开导她，但是仍然无济于事，当她离开时，朋友站在玻璃窗前，看到她远去的背影，总觉得她心里有太多的烦恼。
人活着就有事，有高兴的事，也有不愉快的事。女人要想快乐地活着，就要学会调换心情，多想一想开心的事情，少提不愉快的事情，这样心灵才会轻松起来。
庄子说过：“子非鱼，安知鱼之乐？”鱼为什么总是那么快乐呢？有研究发现，鱼的记忆只有7秒，7秒之后鱼就会忘掉过去的事情，一切都变成新的。所以，小小鱼缸里的鱼永远不会觉得无聊。因为过了7秒，它游过的每个地方又成了新旅途，因此，鱼永远活在新天地里。
生活就像那小小的鱼缸，我们每天似乎都会重复昨天的事情。如果你想快乐地生活，不妨学学鱼儿的遗忘，把所有不愉快的事情尽快忘掉。学会忘掉不愉快，你就有了面对新生活的勇气，你就会拥有更多的快乐。在这方面，我们不但要向鱼儿学习，还应该像天真无邪的孩子学习，保持一颗童真的心，单纯地对待每一天的生活。
一天晚上，女儿催妈妈黄女士给她交下个月跳舞的学费。黄女士担心女儿参加舞蹈班会耽误学习，所以不太赞成女儿学跳舞。女儿急了，一再向黄女士保证：“保证按时完成作业，绝对不会耽误学习。”
听到女儿这么说，黄女士就说：“你记得上周三吗？你为了有时间练跳舞，花了不到10分钟就把作业做完了，结果错了很多题，我狠狠批评了你，你还哭了，你不记得了？”
没想到女儿却说：“我不会记住那些不愉快的事情，我只记住快乐的事情。”听到女儿这么一说，黄女士心头一震：是呀，小孩子之所以每天无忧无虑，不就是因为善于遗忘吗？刚才被父母臭骂一顿的孩子，转个身就破涕为笑了。他早已把委屈、伤心抛之脑后了，大人是不是也该向孩子学习呢？
人生苦短，女人为什么要让不愉快的事情占据我们的身心，让我们受到折磨呢？为什么不像孩子那样，把不愉快的事情抛之脑后，开心地享受接下来的时光呢？在人生的旅途中，我们会经历很多不愉快，但我们要善待自己，忘记一切不愉快，这样我们每天的生活才会充满阳光。
有人曾请教一位90多岁的老太太，问她长寿的秘诀，她说：“我知道怎样忘记那些不愉快的事情。”看似平常不过的一句话，却揭示了生活的智慧。有个女人被别人诬陷了，当有人想告诉她是谁在诬陷她时，她却阻止道：“千万别告诉我，我不想知道。”她说知道了又能怎样，这种不愉快的事情不需要知道，而要学会遗忘。这个女人的大度值得我们钦佩，这是一种快乐的智慧。如果你永葆青春，拥抱快乐，如果你想健康长寿，那么就从现在开始，学会忘却吧!
忘掉你那点委屈。俗话说：“人在江湖漂，谁能不挨刀。”无论是在工作中，还是在家庭中，一路走来，你都可能经历风风雨雨。只要你是个鲜活的生命，就注定会在人际关系中遭遇磕磕碰碰，于是委屈就不是什么稀罕事。尽管委屈不缺乏实质性的内容，但更多的时候，它不过是一种不良的情绪。如果你舍不得忘记你那点委屈，天长日久，会越积越多。最后，你的心就会受到拖累。所以，还是趁早忘记那些委屈吧!
忘掉那些没有结论的是非。在家庭生活中，就算夫妻感情再好，也有一方偶尔不讲理的时候。而夫妻背后都有各自的家庭，那些来自七大姑八大姨的闲言碎语，根本没理可讲。对于这些没有结论的是非，与其去争个明白，闹得不愉快，不如一笑置之，洒脱地遗忘。
忘掉别人的无心之过。人非圣贤，孰能无过。在我们生活中，别人说话不妥当，办事不周到，无意中伤害了我们，这样的情况并不少见。对于这些无心之过，如果我们和别人斤斤计较，反显得我们不通情达理，心胸狭窄，还会弄得人际关系紧张，搞得大家不愉快。因此，不如大度地说声“没关系”，选择原谅别人。