房子、车子、票子，一切都是身外之物。与其惦记着不肯放下，与其苦苦追求，不如洒脱地抛开，大度地节制，让自己少一点物质的羁绊，才能多一点自在，简单的生活最轻松，减法生活最精彩。
生命是礼物，还是一场苦难的旅行呢？这取决于你的生活态度。现代很多女人都觉得生活苦累，觉得活着没意思。某网站曾做了一个调查，题目是：“如果可以选择，你会选择来到这个世界上吗？”结果竟然有90％多的人选择不愿意。到底是为什么呢？或许是欲望太多，让人压力太大，重压之下，产生了各种各样的心理问题，所以很多人才觉得生活是一场苦难的旅行。
国内某知名女演员每次出镜，总会给人们留下活泼开朗的印象。但是很多人不知道，曾经有段时间，她感觉心很累，找不到生活的**，甚至认为自己患上了心理疾病，还让朋友给她找心理医生。然而，朋友却说：“你这是现代人的通病——无休止的欲望，欲望产生焦虑。长时间下去，人会崩溃的。”
那么，她到底怎么累呢？
原来，出道以后，这名女演员每天几乎都忙着拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持，基本上什么活儿都接。为此，在业界有“女超人”的绰号。
她挣了很多钱，却舍不得花，都存了起来。一个人的时候，她经常把存折拿出来看，看到上面的存款数额在涨，她觉得很开心。她计划着在北京郊区买个大别墅，还想买一辆自己最喜欢的车。
身在演艺圈，她深知“人脉”的重要性。因此，她非常热衷于参加各种聚会、晚宴，有时候一个晚上要赶几个场子，经常在这个地方喝几杯酒，寒暄几句，再参加下一个聚会。她认识了很多名流，光是名片就有厚厚的3本，但是翻开一看，居然没发现一个人可以深谈。
更可怕的是，她开始失眠，经常睡不着，瘦了，皮肤粗糙了。她知道自己该停下来歇一歇了，但是身在江湖，停下来并不那么容易。就是在这个时候，她的朋友劝她过“减法生活”，她第一次听到这个名词。那么，她是怎么做的呢？
首先，她把别墅、跑车放一边，衣服和化妆品从简，少参加聚会，多在家里做饭，这样既经济又健康。一个月下来，少花了不少钱，而且人感觉轻松了很多。
其次，她决定专心做个好演员。如果遇到好的角色，就算片酬低一些，她也会出演；如果不好的角色，她宁愿在家里休息。
由于接的戏少了，她有了更多时间陪家人，春天的时候外出旅游。有一年，她陪父母去了一趟日本北海道，当她看到父母满足的样子，她觉得非常开心，觉得生活是一种享受。
再次，她扔掉了那3大本厚厚的名片簿。因为她觉得这些抵不上一个知心朋友，与其把时间花在应酬上，不如多和好朋友喝茶、聊天。
过上减法生活之后，这位女演员逐渐从疲惫中走了出来，她觉得自己有一种前所未有的轻松和快乐。
生命是一个珍贵的礼物，老天把这个礼物送给我们时，是为了让我们享受生活的，而不是让我们承受痛苦的。所以，当你觉得生活苦累，内心疲惫时，你到了该整理自己生活的时候了，试着像那位女演员那样，用减法来生活，不久之后你就会发现生活不再沉重，你的脸上也会绽放出笑容。
著名女演员袁立曾说过：“其实，人生不应该太满。太满便没有空间去享受生活，会让心灵衰老得很快。过简单生活，主动摒弃一些东西是种成熟的心态，那是因为你知道自己要什么而不要什么了。减少并不意味着退步，只是做了合理的减法，化繁为简了。”
当你用减法去生活时，你就会发现自己不再那么忙了，时间不那么赶了。这时你可能突然发现，你的生命行囊里有了更多美丽的收获。比如，你可能会迷上爬山，在天气晴朗的时候，你可以约几个朋友去爬山，运动会带给你活力和健康；你可能迷上了睡懒觉，在周末你可以尽情地睡觉，不用去想那些烦心事，你会像婴儿一样酣然大睡。
当你用减法去生活时，你会发现在事业上你轻松了许多，因为心静了，你可以更从容地面对工作，你可以放松心情去创新，而不是像以往那样忙得团团转，最后却把工作弄得一团糟。工作闲暇，你可以给自己泡一杯清茶，或给自己泡一杯苦咖啡，慢慢地品味，让自己获得一种放松。
怎样进行减法生活呢？除了减去内心的欲望，女人还要学会减掉生活表象上的繁琐，减掉情绪上的消极。
你可以减掉繁琐的化妆，还自己一个洁净的肌肤。每天出门之前你不必浓妆艳抹，素雅淡妆就可以；
你可以减掉呆板的职业套装，在工作之余，你可以多穿休闲的服饰；
你可以减掉烦人的坏情绪，让自己不再皱着眉头，而是保持淡淡的微笑；
你可以减掉女强人的形象，回到家里，做一个温柔的小女人，适当向老公撒娇。在这个世界上，没有哪个男人不喜欢温柔如水的女人。当女人得到老公的宠爱时，还有什么更让她感到幸福的呢？