一杯水满了，如果不倒掉，就无法再次盛水；一颗心满了，如果不清零，就无法再次容纳学识。学会让拥挤、烦扰、杂乱的心归零，快乐才有进入的理由；学会让自满、自大、自以为是的心归零，才有开始学习的理由。
有人说，一只杯子如果只能装满250毫升水，当这个杯子装满水后，如果不倒掉，那么它永远只能装250毫升水。但如果及时清空，它的一生甚至可以装1万升水。其实，人就应该有这种及时清零的心态，这就叫空杯心态，也叫让心归零。
古时候有个造诣很深的年轻人去拜访一位德高望重的禅师，起初是老禅师的弟子接待他，他的态度非常傲慢。
后来，禅师接待这位年轻人，并为他沏茶。可是在倒茶的时候，老禅师故意让茶水漫出水杯。
年轻人不解地说：”大师，水杯已经满了，你为什么还要倒呢？”
老禅师说：“是啊，既然已经满了，干嘛还要来求教呢？”
年轻人恍然大悟。
心满了，干嘛还来求教呢？一个人带着自满的心态去请教别人，怎么听得进别人的建议呢？老禅师的话告诉我们，无论是做人还是做事，都要有一个谦虚的心态，有了这种心态，才有重新开始的理由。归零心态就是把内心一切清空，以便有更多的空间容纳新东西。
其实，人心就像一个盒子，盒子满了就会变得沉重，而且难以再容纳东西。只有适时地清空它，才会轻松，才会吸纳你所需要的东西。电脑中毒之后，必须重新安装系统。当你清空原来的程序，安装好系统好之后，你会发现电脑运行起来显得格外轻灵，就像人在旅途中甩掉了包袱。
著名作家刘震云曾经说过：“归零心态就是把心灵里原有的东西都清除，把曾经的过往都剥除，让一切重新开始。”在人生的道路上，当你的心被曾经的伤痛、失败、困惑、成功、辉煌装满时，你的心就会变得沉重，那已不再是你的财富。因此，你不得不像清理衣橱、整理房间那样，毫不犹豫地破旧立新。只有放下一些不必要的东西，你才能轻松起来，才能走得更远。
姜女士有段时间觉得特别累，心里被很多杂乱的事情塞满，感觉人快承受不住了。一天，她在一本书中看到一则关于哈佛大学校长的故事，这段故事给了她很大的触动。故事大概是这样的：
有一年，哈佛校长觉得工作压力很大，心里极其疲惫。于是，他干脆把手中的工作放下，请了三个月的假，还告诉亲戚朋友不要给他打电话。然后就独自一人去了美国的一个乡村，去过一种完全不同的生活。
他在农场里喂马赶牛，在饭店打短工、刷盘子，他经常躲在角落里听音乐，还和当地的村民聊天，这些让他感到非常快乐。最有意思的是，他在一家餐厅刷盘子时，老板调侃道：“老头子，你不适合刷盘子，你还是改行吧!”
三个月之后，这个“可怜的老头”回到了哈佛，回到了自己的岗位中。这时，他发现原来枯燥的工作，忽然变得有趣很多。因为他的心归零了，所以他工作起来特别愉快。这三个月的经历，好像让他获得重生一样，让他觉得生活更加新鲜刺激。
姜女士看了这个故事之后，也试着改变自己单调的生活。周末时，她不再待在家里看电视，而是带着孩子到乡下的老家住两天，帮父亲母亲种种菜，喂喂鸡，还在凉棚的葡萄架下和父母讲述生活中的快乐或烦恼。而一边的小儿子，则喜欢玩弄她长长的辫子。每次从老家回来，她都觉得心情舒畅了很多，工作起来也特别有**。
如果你有机会，请试着换一换环境，一个人或三两个人去郊外，把心放飞。看看那些绿色的植物，听听那些鸟儿鸣叫；闻闻花儿的芳香；感受一下淅淅沥沥的小雨，让纷纷扰扰的琐事随着雨水流去，让浮浮躁躁的心变得宁静，这样你的心情将会更加舒畅。
换一种方式去感受生活，其实是为了换一种心情去体验生命。这个时候你会发现，原来的那种心态不再了，取而代之的是愉悦的心情和轻松的感觉。忽然之间，你觉得生活变得简单而有趣，你累积在心中多年的“垃圾”，也被抛到千里之外了。
人的一生免不了生出许多烦恼、挫折、孤独和空虚，不管你多富有，多位高权重，多年轻美貌，你都需要不断地清空内心。生命就是一个不断清零的过程，就像电脑一样，要定时清理垃圾，才会运行快捷。人心定时清零，才会变得更加真、善、美。