不该担心的事情，你却担心，这叫瞎担心、穷担心，这是杞人忧天；不该紧张的事情，你却紧张，这叫瞎紧张、穷紧张，这是庸人自扰。如果你想轻松快乐地生活，那么就把担心变成宽心，把“穷紧张”换成“穷开心”吧!
在网络上，曾有这样一则笑话。但是笑完之后，不免让人有所思。
有个小孩在洗澡的时候，由于顽皮、好奇，居然把肥皂放在嘴里，结果不小心吞下去了。孩子的妈妈一看，这还得了!于是慌慌张张地把孩子带到医院。医生笑着说：“你现在可以让孩子喝一杯白开水，然后让他用力跳动几下，然后他就可以用嘴巴吹泡泡了。”
医生的话风趣幽默，无疑是在安慰那个慌张的母亲，让她别担心，别紧张。事情既然已经发生了，为什么不坦然地面对，为什么不用轻松的心态去看待呢？担心不如宽心，穷紧张不如穷开心。
在花儿乐队的那首《穷开心》中，有这样一句歌词：“长江黄河喝过水，和鞭炮地雷亲过嘴。”这是怎样的一种开阔心境呢？生活中，你经常会遇到一些意想不到的烦恼，难道你整天愁眉苦脸吗？为什么不嘻嘻哈哈一点，把心放宽一点，把事情往好的方面想呢？
在每一天清晨醒来的时候，你不妨对自己说：“今天是美好的一天，我要好好生活。因为有那么多爱我的人，我不会因为一些小事而不开心。”要知道，人活着本来就要承担痛苦，因此，我们千万不要给自己徒然添加心理压力，不要担忧生活，不要紧张兮兮，而要从容一点，乐观一点，让一切都在井然有序中进行。
罗小姐和朋友聊天时说，她一直很担心以后遇不上合适的男人，担心以后的生活不好。她说：“世界上有两种男人，一种男人很精明，什么事情都能掌握在手中，我担心这种男人我无法驾驭，怕他对我不好。另一种男人在家里对我很好，我可以掌控他，但是他在外面混社会很窝囊，我担心他会被别人欺负。你说我该选择哪一种男人呢？”
朋友笑着说：“会不会有第三种男人呢？他在外面很成功，很精明，在家里又对你很好。”
罗小姐笑着说：“我没想过这个问题，但是就算有这种男人，我也没有机会呀，别人凭什么看上我呢？我也不出众，你说是吧？”
朋友安慰道：“其实你不用担心的，因为这个世界上的大部分人是善良的，只要你真心付出，他肯定会真心回报的，你们会幸福的。”
接着，罗小姐问朋友：“你觉得找一个年薪多少万的老公你会满意？”
“这个我没想过，只要他踏踏实实地工作，对家庭负责，不拈花惹草的，和我好好过日子，我就满足了。”朋友笑着说。
罗小姐说：“我希望未来的老公年薪最少10万。”
朋友笑着说：“这可不少了，可以保证你的正常生活。”
罗小姐说：“怎么够呢？还要买房子呢？还要买车呢。这肯定不够啊，我担心以后嫁给没房子的男人，那样租房的话会经常搬家，没有一点安全感，我会活得很累的……”
一切都没有发生，一切都是她在瞎担心、瞎紧张，罗小姐的心态显然不对，她根本不用担心将来活得累，因为她现在已经心累了。试想一下，一个心里装满了担忧的人，怎么活得不累呢？
有一句话叫做：“比海更宽的是天空，比天空更大的是人的心灵。”你的心原本可以比天空都开阔，为什么硬要让她被一些莫须有的担心塞满呢？人生难免有一些未知的担忧，但过分担心，过分紧张，就是庸人自扰了。所以，女人要学会放宽心情，把紧张的心安抚下来，开心地度过每一天。
在生活中，当你的朋友遭遇挫折、不幸时，你会安慰她们：“没什么。”其实，这三个字也适合女人用来安慰自己，或是让自己故作潇洒，或是安慰自己别在意。无论出于什么，你都要学会用它来劝解自己。
当天气阴沉时，对自己说声“没什么”，因为阴沉的天气适合在家享受安逸，或看电影，或听音乐，或睡一个慵懒的觉；当今天的工作没有按计划完成时，对自己说声“没什么”，因为明天努把力，就可以把今天未完成的工作补回来，只是别忘了告诉自己：下次不要再拖延；当别人伤害了你时，对自己说声“没什么”，告诉自己：或许他不是故意的，这样你就不再烦恼了。
人生苦短，有什么好担心的呢？在你担心明天的太阳会不会升起时，你将会错过了今晚天空璀璨的星星；在你担心是否能顺利到达目的地时，你将会错过沿途的风景。所以，把心放宽一点吧，别为芝麻大小事情穷紧张。