本书分为调适生命之道、修行之道、君子之道、幸福之道等四卷，所谓“道”即指方法或道理之意，举凡人生各种场合的应对方法和思考理路多有涉及，如谈学习、谈生活、谈交际、谈家庭、谈修身养性等，将佛法见解与日常为人处世相融合，实用性颇强。